Previna-se na ida ao mercado

Mais uma semana de quarentena. Seguindo a orientação da OMS – Organização Mundial da Saúde, continuaremos com o isolamento social. No entanto, existe um momento em que é permitido sair de casa: para reabastecer os mantimentos. Se isso for algo que você vai fazer nesses próximos dias, previna-se nessa ida ao mercado.

Cuidados necessários

Estar em casa nesse momento é muito mais do que cumprir uma orientação médica. Significa cuidar de si e dessa forma cuidar dos outros. Sendo assim, e considerando que a intenção é que esse cuidado continue e seja praticado por todos, existem algumas medidas de segurança que devem ser seguidas no momento que deixamos nossas casas para ir ao mercado. Confira quais são elas.

Evite ao máximo ficar muito perto das pessoas. Estabeleça uma distância de pelo menos 1 m entre você e os outros. Isso evita a contaminação por proximidade caso alguém tussa ou espirre próximo a você.
Pense o tempo todo que a sua mão está suja e por isso você vai fazer de tudo para evitar colocá-la na boca, nos olhos ou sobre o nariz. Se for espirrar, cubra com o braço.
Quando voltar para casa, é importante higienizar todas as compras, inclusive as embalagens. Passe álcool 70% com um pano nos pacotes e lave todos os alimentos, mesmo aqueles que são cozidos ou que descartamos a casca antes de comer.

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